50 minuutin matopilates-tunti 3–25 hengen ryhmille. Kun soitat valitsemaasi soittolistaa, opastan sinua koko kehon harjoituksessa, jossa voidaan käyttää valinnaisia pilates-välineitä, kuten vastusnauhaa ja palloa. Kaikki tasot ovat tervetulleita, sillä osaan muokata harjoituksia niin, että ne sopivat kaikille, olitpa sitten pilates-harrastaja tai täysin aloittelija! Voit odottaa haastavaa harjoitusta, jonka jälkeen tunnet olosi venyneeksi ja treenatuksi.

50 minuutin matopilates-tunti, joka sopii täydellisesti tulevalle morsiamelle ja hänen parhaille ystävilleen! Opastan sinua koko kehon harjoittelussa käyttäen valinnaisia pilates-välineitä, kuten vastusnauhaa ja palloa. Voit odottaa haastavaa harjoitusta, joka sopii kaikille tasoille ja johon sisältyy koko ajan mukautuksia. Saatatte joutua palkitsemaan itsenne kahveilla (tai mimosoilla) jälkeenpäin! :)

50 minuutin matopilates-tunti kahdelle! Odotettavissa on haastava harjoitus, johon on sisällytetty venyttelyä, jotta tunnet kehosi venyneen ja treenautuneen. Täydellinen kaikentasoisille. Jokaista harjoitusta voidaan muokata, jotta löydät sinulle ja kehollesi sopivan tavan harjoitella! Kahden asiakkaan kanssa voin mukauttaa painopisteitä niille osa-alueille, joihin haluatte keskittyä (tai joita haluatte välttää).

Sinulle räätälöity 50 minuutin harjoitus! Voit odottaa piristävää koko kehon harjoitusta, jonka tarkoituksena on pidentää ja kiinteyttää kehoa erilaisten (minun tarjoamieni) välineiden, kuten vastusnauhojen ja pilatespallon, avulla. Henkilökohtaisen valmennuksen ansiosta voin mukauttaa harjoittelusi kykyjesi ja kuntotasonsi mukaan.