Koska tämä korkean energian koko kehon treeni voidaan tehdä ilman välineitä, se voidaan järjestää missä tahansa (esim. Airbnb-kohteessa, puistossa tai rannalla). Siinä yhdistyvät voimaharjoittelu, kuntoutus, keskivartalon harjoittelu ja liikkuvuus, ja siinä hyödynnetään omapainoharjoittelua, tempohallintaa ja urheilullisia harjoitussarjoja. Järjestelmälliset muutokset varmistavat, että kohde soveltuu kaikille tasoille. Tehokkaaseen kuntoiluun tarvitaan vain urheiluvaatteita, vettä ja energiaa.

Pienille ryhmille suunniteltu 60 minuutin energinen koko kehon treeni, joka luo motivoivan ja yhteisöllisen elämyksen suoraan Airbnb-kohteessasi, rannalla tai paikallisessa puistossa! Tällä tunnilla yhdistyvät voimaharjoittelu, kuntoutus, keskivartalon harjoittelu ja liikkuvuus, ja siinä käytetään oman kehon painon hyödyntäviä liikkeitä ja vain vähän välineitä. Voit odottaa sekä parin/tiimin kanssa tehtäviä osioita että yksilöllistä valmennusta ryhmätilanteessa. Kaikki tasot ovat tervetulleita!

Täysin yksilöllinen 60 minuutin harjoitus, joka on suunniteltu tavoitteidesi, kuntotasonsi ja elämäntapasi perusteella. Olipa tavoitteenasi voiman lisääminen, rasvanpoltto, liikkuvuuden parantaminen tai suorituskyvyn parantaminen, jokainen treeni on suunniteltu siten, että saat parhaat mahdolliset tulokset ilman laitteita tai mahdollisimman vähillä laitteilla Airbnb-kohteessasi, puistossa tai paikallisella rannalla. Saat käytännön valmennusta, ohjausta oikeasta asennosta ja reaaliaikaisia säätöjä, joilla varmistetaan, että edistyt turvallisesti ja tehokkaasti. Sopii erinomaisesti kaikentasoisille aina aloittelijoista edistyneisiin.