Tämä erityinen kokoontuminen tapahtuu Agrigreen La Lamassa, kauniissa maatilamatkailukohteessa, joka sijaitsee kukkuloiden keskellä Arezzon lähellä. Tämä on enemmän kuin joogatunti – se on kutsu osallistua paikalliseen yhteisön liikkeen, tietoisuuden ja yhteyden perinteeseen. Aloitamme aamun lempeällä aurinkotervehdysten (Saluto al Sole) harjoituksella, jossa otamme vastaan kesäpäiväntasauksen energian ja kunnioitamme joogan henkeä yhtenäisyytenä. Tapahtuma soveltuu kaikille tasoille, ja se järjestetään englanniksi ja italiaksi.

Hellävarainen joogaharjoitus, johon sisältyy liikettä ja hengitystä. Matkustaminen tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden rentoutua, virkistyä ja kasvaa. Samalla kun nautit Toscanan maisemasta, kulttuurista ja ruoasta, nämä maadoittavat jooga- ja liikuntaharjoitukset kutsuvat sinut pitämään taukoa, pohtimaan ja asettamaan tavoitteita matkallesi. Tämä tapaaminen voidaan järjestää toimintapaikassasi. Jos se on kauempana kuin alue, jolle palvelu suoritetaan, olen valmis keskustelemaan mahdollisuudesta kattaa ylimääräiset kuljetuskustannukset.

Tukiharjoittelu urheilijoille ja aktiivisille ihmisille, jotka haluavat sisällyttää hengitysharjoittelun, liikkuvuuden ja palautumisen harjoitteluunsa. Näissä tunneissa yhdistyvät jooga-asennot, hengitys ja dynaamiset flow-liikkeet, jotka auttavat vapauttamaan jännitystä, tukemaan palautumista ja välttämään vammoja lisäämällä syvempää tietoisuutta kehosta liikkeessä. Voimme suunnitella valinnaisen juoksu- tai kävelylenkin (noin 2–5 km). Paras juoksureitti on Arezzossa Località Chiani 63:ssa tai Sentiero Bonifician risteyskohdissa.

Haluaisin tarjota sinulle tarkkaavaisen kävelyn ja juoksun, jotka mukautetaan sinun tahtiisi, ja sen jälkeen ulkoilmajogaharjoituksen, jossa keskitytään liikkeeseen ja rentoutumiseen