Aloitan selittämällä akrojoogassa käytetyt peruskäsitteet ja -sanat. Sitten siirrymme vaiheittaiseen oppaaseen, jossa kokeilemme perusasentoja ja mahdollisuuksien mukaan myös joitakin edistyneempiä asentoja. Otamme matkan varrella hienoja kuvia, ja annan teille vinkkejä siitä, miten voitte jatkaa akrobaattisen joogaharjoittelua.

Jos olet harrastanut akrojoogaa aiemmin, voimme vain kertailla perusasiat ja siirtyä harjoittelemaan yhdessä. Selitän sinulle kaiken, ja kokeilemme vähitellen kaikkia mahdollisia asentoja ja harjoituksia. Edetessämme kokeilemme perusasentoja ja, jos se sopii sinulle, myös vaativampia asentoja. Nauhoitan videon yhteisestä harjoituksestamme, ja voimme ottaa muutaman hienon valokuvan. Lopuksi annan teille vinkkejä siihen, miten voitte jatkaa akroharjoittelua.