Nicholasin vetorengasliikuntaharjoittelu

Minulla on tason 3 sertifiointi, ja olen auttanut 45:tä asiakasta saavuttamaan kuntotavoitteensa.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Newport News
Järjestetään kohteessasi

Aloittelijoille, jotka haluavat kehittyä

✅ Henkilökohtainen aloittelijoiden harjoitussuunnitelma (kotona tai kuntosalilla) ✅ Viikoittainen harjoittelujakso (3–4 päivää) ✅ Lomakkeen täyttöohjeet + tärkeimmät tekniset vinkit ✅ Perusharjoittelusuunnitelma (punnerrukset, leuanvetot, keskivartalon harjoittelu jne.) ✅ 1 sisäänkirjautuminen viikossa (tekstiviesti/yksityisviesti)
31 € 31 € vierasta kohti
,
45 min

Tasapainon luomiseksi vahvuuksien ja taitojen välille

✅ Räätälöity harjoitussuunnitelma (päivitetään 2–3 viikon välein) ✅ Taitoharjoittelu (muscle-upit, käsipäätyöt, dipit jne.) ✅ Progressiivinen ylikuormitusstrategia ✅ Viikoittaiset yhteydenotot ja palaute ✅ Ravitsemusohjeet (perusasiat laihtumiseen/painonnousuun) ✅ Videolomakkeen tarkistus (1–2 kertaa viikossa)
53 € 53 € vierasta kohti
,
1 h 30 min

Perusteelliseen kokonaismuutokseen

✅ Täysin räätälöity koulutusohjelma (päivitetään viikoittain) ✅ Edistyneen tason valmennus (muscle-upit, käsipäässä tehdyt punnerrukset, planchen etenemiset) ✅ Päivittäinen viestintä + ensisijainen tuki ✅ Rajoittamattomat muototarkistukset (videopalaute) ✅ Yksilöllinen ravitsemussuunnitelma (laihdutus/massan lisääminen/palautuminen) ✅ Tottumusten seuranta + vastuuvelvollisuusjärjestelmä ✅ Viikoittainen edistymisen seuranta + mukautukset
88 € 88 € vierasta kohti
,
2 h
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Nicholas mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.

Pätevyyteni

3 vuoden kokemus
Aloitin verkossa toimivan kuntoilun valmennuksen, joka auttoi yli 45 henkilöä saavuttamaan kuntoilutavoitteensa!
Uran kohokohdat
Minut lähetettiin USS CO:lle heidän voimistelukilpailuunsa.
Koulutus ja opastus
Kalisteniikkaharjoittelu, taso 3
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.

Galleriani

Tulen luoksesi

Matkustan vieraiden luokse kartalla esitetylle alueelle. Jos haluat tehdä varauksen eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni: Hampton, Virginia, 23666, Yhdysvallat

Huomioitavaa

Vierasvaatimukset

Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua, yhteensä enintään 5 vierasta.

Esteettömyys

Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja

Peruutusehto

Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.
31 € Alkaen 31 € vierasta kohti
Ilmainen peruutus

Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi

Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?

Nicholasin vetorengasliikuntaharjoittelu

Minulla on tason 3 sertifiointi, ja olen auttanut 45:tä asiakasta saavuttamaan kuntotavoitteensa.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Newport News
Järjestetään kohteessasi
31 € Alkaen 31 € vierasta kohti
Ilmainen peruutus

Aloittelijoille, jotka haluavat kehittyä

✅ Henkilökohtainen aloittelijoiden harjoitussuunnitelma (kotona tai kuntosalilla) ✅ Viikoittainen harjoittelujakso (3–4 päivää) ✅ Lomakkeen täyttöohjeet + tärkeimmät tekniset vinkit ✅ Perusharjoittelusuunnitelma (punnerrukset, leuanvetot, keskivartalon harjoittelu jne.) ✅ 1 sisäänkirjautuminen viikossa (tekstiviesti/yksityisviesti)
31 € 31 € vierasta kohti
,
45 min

Tasapainon luomiseksi vahvuuksien ja taitojen välille

✅ Räätälöity harjoitussuunnitelma (päivitetään 2–3 viikon välein) ✅ Taitoharjoittelu (muscle-upit, käsipäätyöt, dipit jne.) ✅ Progressiivinen ylikuormitusstrategia ✅ Viikoittaiset yhteydenotot ja palaute ✅ Ravitsemusohjeet (perusasiat laihtumiseen/painonnousuun) ✅ Videolomakkeen tarkistus (1–2 kertaa viikossa)
53 € 53 € vierasta kohti
,
1 h 30 min

Perusteelliseen kokonaismuutokseen

✅ Täysin räätälöity koulutusohjelma (päivitetään viikoittain) ✅ Edistyneen tason valmennus (muscle-upit, käsipäässä tehdyt punnerrukset, planchen etenemiset) ✅ Päivittäinen viestintä + ensisijainen tuki ✅ Rajoittamattomat muototarkistukset (videopalaute) ✅ Yksilöllinen ravitsemussuunnitelma (laihdutus/massan lisääminen/palautuminen) ✅ Tottumusten seuranta + vastuuvelvollisuusjärjestelmä ✅ Viikoittainen edistymisen seuranta + mukautukset
88 € 88 € vierasta kohti
,
2 h
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Nicholas mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.

Pätevyyteni

3 vuoden kokemus
Aloitin verkossa toimivan kuntoilun valmennuksen, joka auttoi yli 45 henkilöä saavuttamaan kuntoilutavoitteensa!
Uran kohokohdat
Minut lähetettiin USS CO:lle heidän voimistelukilpailuunsa.
Koulutus ja opastus
Kalisteniikkaharjoittelu, taso 3
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.

Galleriani

Tulen luoksesi

Matkustan vieraiden luokse kartalla esitetylle alueelle. Jos haluat tehdä varauksen eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni: Hampton, Virginia, 23666, Yhdysvallat

Huomioitavaa

Vierasvaatimukset

Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua, yhteensä enintään 5 vierasta.

Esteettömyys

Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja

Peruutusehto

Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.

Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi

Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?