Ruotsalainen hieronta on suunniteltu rentouttamaan lihaksia ja parantamaan verenkiertoa. Käytä pehmeitä, sulavia liikkeitä, kuten vaivaamista, hieromista ja kevyttä silittelyä. Kun se on säädetty haluttuun intensiteettiin, se edistää yleistä rentoutumista ja lihasten rentoutumista.

Syväkudoshieronta kohdistuu krooniseen lihasjännitykseen ja syviin kudoksiin. Hitaan ja tarkan paineen avulla se auttaa lievittämään kipua ja parantamaan liikkuvuutta. Ihanteellinen kertyneen jännityksen vapauttamiseen ja pitkäaikaisen helpotuksen tarjoamiseen.

Tässä hoidossa yhdistyvät syvän kudoshieronnan syvyys ja urheiluhieronnan dynaamisuus. Lievittää lihasjännitystä, parantaa palautumista ja optimoi liikkuvuutta. Voi sisältää kohdennettua venyttelyä ja teipin käyttöä herkkien alueiden tukemiseksi.