Tässä istunnossa sinua opastetaan syvässä meditaatiossa, joka on räätälöity sinun henkilökohtaisten tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan. Ohjattuja meditaatioita, joista voit valita, ovat muun muassa seuraavat: vanhojen toimintatapojen vapauttaminen, uusien tapojen omaksuminen, yltäkylläisyyden ilmentäminen, tasapainon lisääminen elämässäsi, surun käsitteleminen, kiitollisuuden edistäminen, itserakkauteen inspiroiminen, "sille, mikä on" -tilaan antautuminen, muutoksen käynnistäminen, virtaustilaan inspiroiminen ja monet muut.

Tämä tunnin mittainen yksityinen joogatunti opastaa sinut syvän rentoutumisen ja palautumisen tilaan. Keskitymme pranayamaan (tietoiseen hengitykseen) ja jooga-asentoihin, jotka on suunniteltu edistämään mielen, kehon ja hengen syvää rentoutumista sekä syvää yhteyttä itseesi. Tunnin sisältö räätälöidään sinun tai ryhmäsi tarpeiden mukaan.

Tämä 75 minuutin tunti tarjoaa tasapainoisen yhdistelmän venyttelyä ja voimistelua sekä rasitusta ja rentoutumista. Räätälöity sinun tai ryhmäsi tarpeisiin. Lähdet sieltä virkistyneenä, virkistyneenä ja elinvoimaisena!