Hidas, maadoittava istunto, jossa keskitytään syvään venyttelyyn, hengitykseen ja rentoutumiseen. Hyödynnää pidempään pidettäviä asentoja jännityksen purkamiseen – sopii täydellisesti matkan tai pitkän päivän jälkeen tai virkistykseksi. Voit odottaa rauhoittavaa ja miellyttävää tunnelmaa, joka auttaa rentouttamaan kireitä lihaksia ja saa sinut tuntemaan olosi virkistyneeksi.

Tunnilla on musiikkipohjainen joogavirta, joka on suunniteltu ryhmän energian mukaan. Sisältää hengitystekniikoita, tarkoituksellista liikesarjaa ja valinnaista käytännön opastusta. Ihanteellinen energian lisäämiseen, venyttelyyn tai virkistäytymiseen kannustavassa ympäristössä.

Energistä tunnia, jossa yhdistyvät jooga, oman kehon painon avulla tehtävä voimaharjoittelu ja kestävyysharjoittelun intervallit. Keskittyy voiman lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Yhdistää liikkeen ja musiikin virkistävään istuntoon.

Yhdistää energisoivan virtauksen syviin, palauttaviin venytyksiin. Alkaa liikkeellä, jonka tarkoituksena on lisätä voimaa ja avoimuutta, ja siirtyy sitten pidempään pidettäviin asentoihin rentoutumista varten. Suunniteltu saamaan osallistujat tuntemaan itsensä vahvoiksi, avoimiksi ja täysin rentoutuneiksi.

Innostava joogatunti, joka on suunniteltu syntymäpäiville, polttareille tai ryhmämatkoille. Sisältää teemamuodon, itse kokoamani soittolistan ja valinnaisia valokuvahetkiä tilaisuuden juhlistamiseksi. Luo mieleenpainuvan ja osallistavan ryhmäjoogaelämyksen.