Treenaa yksityisesti rauhallisessa ja ylellisessä boutique-studiolla Berliinissä. Tämä treeni on täysin yksilöllinen ja räätälöity tavoitteidesi mukaan, halusitpa sitten kehittää voimaa, parantaa liikkuvuutta, vähentää jännitystä tai yksinkertaisesti tuntea olosi paremmaksi kehossasi. Yksityisessä ympäristössä voi keskittyä parhaiten ja saada yksilöllistä huomiota ilman julkisen kuntosalin aiheuttamia häiriötekijöitä. Ihanteellinen matkailijoille, expateille ja kaikille, jotka etsivät laadukasta ja ammattimaista koulutusta.

Tämä yksityinen tunnin yhdistää klassisen matopilateksen ja modernin liikkuvuusharjoittelun asennon, joustavuuden ja kehon tietoisuuden parantamiseksi. Painopiste on hallitussa liikkeessä, tasapainossa ja syvemmässä yhteydessä kehoosi. Jokainen treeni on mukautettu tasollesi ja yksilöllisiin tarpeisiisi aina aloittelijatasolta edistyneelle tasolle. Järjestetään hiljaisessa boutique-studiossa, jossa on rauhallinen ja keskittynyt ympäristö. Ihanteellinen kaikille, jotka haluavat liikkua paremmin, vähentää jännitystä ja tuntea olonsa tasapainoisemmaksi.

Tämä 90 minuutin istunto on suunniteltu antamaan sinulle syvempää ymmärrystä kehostasi ja fyysisestä kunnostasi. Se alkaa henkilökohtaisella arvioinnilla, johon sisältyy kehon koostumuksen analyysi (paino, painoindeksi, kehon rasvaprosentti ja lihasmassa). Tämän jälkeen saat tarpeisiisi perustuvan yksilöllisen koulutuksen. Painopiste on voimassa, liikkuvuudessa ja pitkän aikavälin terveydessä, ja tarjolla on käytännön vinkkejä jokapäiväiseen elämään. Järjestetään yksityisessä boutique-studiossa, mikä takaa rauhallisen ja yksilöllisen elämyksen.