30 minuutin opastettu venyttely joogan periaatteiden mukaisesti lihaskipujen ja -jännityksen lievittämiseksi sekä liikkuvuusharjoitukset, jotka sopivat täydellisesti osaksi päivittäistä rutiiniasi tai pitkän matkapäivän jälkeen! Sopii erinomaisesti käytettäväksi itsenäisenä palveluna tai voimaharjoittelun lisäpalveluna.

Liiku, hikoile ja tunne itsesi vahvaksi yhdessä muiden kanssa tässä ohjatussa ryhmätreenissä, jota johtaa oma personal trainerisi. Suoritat koko kehoa koskevan mattoharjoituksen kevyillä välineillä, kuten käsipainoilla tai vastusnauhoilla, ja harjoitukseen sisältyy tarkoituksellista liikettä, joka luo hauskan, tukevan ja energisoivan kokemuksen, jonka voit jakaa ystäviesi kanssa.

Koe yksilöllistä voimaharjoittelua, joka on suunniteltu tukemaan lihasten kasvattamista, liikekaavoja ja yleistä hyvinvointia. Jokainen treeni on huolellisesti räätälöity tavoitteidesi mukaan, ja siinä yhdistyvät tarkoituksellinen voimaharjoittelu, liikkuvuus ja asiantunteva opastus, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi vahvemmaksi, itsevarmemmaksi ja tasapainoisemmaksi kehossasi.