Kurssimme kestävät 1 tunnin ja 10 minuuttia. Ne on jaettu kolmeen osaan. Taso: Perusteet ja perusteet Kurssin aikana käsittelemme seuraavia aiheita: • Lattiatanko vartalon valmisteluun (balettiharjoittelu matolla) • Baari parempaa ryhtiä ja eleganssia varten (seisomatyö baarissa) • Lyhyet reverenssit keskellä, joihin on saatu inspiraatiota suurista klassisista baleteista (työskentely salin keskellä) Fyysiset toimistomme sijaitsevat Milanossa (Calle Balmes ja Vía Laietana)

Tutustu Flex No Under 40 -harjoitukseen, joka on hellävarainen ja tyylikäs baletista inspiroitu harjoitus. Se on suunniteltu aikuisille naisille, jotka haluavat harjoittaa tietoista joustavuutta edistävää liikuntaa erilaisilla lähestymistavoilla: Split (lonkan avaaja) Terve selkä Koko henkilöstö (globaali liikkuvuus) Aiempaa kokemusta ei tarvita – tarvitset vain halua saada kevyempi ja joustavampi keho.