Treenaa 108 kg painavan urheilijan kanssa, joka uhmasi painovoimaa ja sai kriitikot vaikenemaan. He sanoivat, että olin liian painava kalisteniikkaharjoitteluun ja että vipuvoima, jota tarvitaan täyteen plankkiin tai yksikätisellä leuanvetoon, oli fyysisesti mahdoton saavuttaa painollani. Todistin heidän olevan väärässä. Nyt tarjoan sinulle tämän huippuluokan suunnitelman. Jos pystyn hallitsemaan nämä liikkeet 104 kilon painolla, voin näyttää sinullekin, miten saavutat tavoitteesi. Aloitetaan työt!

Treenaa räjähtävää nopeutta ja huippuluokan kestävyyttä entisen kaksitaistelulajien urheilijan kanssa. Olen juossut 40 jaardia 4,3 minuutissa ja 5 kilometriä 18 minuutissa, ja painan 109 kiloa. Koska minua ovat valmentaneet olympiatason pitkän matkan juoksijat ja D1-tason runningbackit, tiedän tarkalleen, miten voiman ja nopeuden välillä on luotava yhteys. Halusitpa nopeuttaa tai kestää pidempään, näytän sinulle, miten voit muuttaa kipusi voimaavaksi ja saavuttaa huippusuorituksesi.

Olen 160 cm pitkä, pystyin hyppäämään 114 cm:n korkeuteen, osasin heittää kaksikätisen dunkin ja hyppäsin 6,7 m:n pituuden pituushypyssä, joten pääsin osavaltion kilparadalle. Jos minä pystyin siihen 160-senttisenä lapsena, osaan opettaa myös sinut! Kerron sinulle tarkat menetelmäni, jotta voit voittaa vaikeudet ja maksimoida hyppysi. Viedään sinut korin yläpuolelle.

Treenaa entisen jalkapalloilijan kanssa ja anna minun auttaa sinua saavuttamaan henkilökohtaiset ennätyksesi – minä voin auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi missä tahansa taitotasossa.