Aloita päiväsi pehmeillä, tietoisilla liikkeillä venyttelemällä hellästi ja antamalla kehosi herätä luonnollisesti meren rytmin mukana. Siirry rauhoittavaan meditaatioon ja keskity hengitykseesi auringonnousun valon koskettaessa ihoasi. Jatka rauhallisella aamukävelyllä rannalla ja tunne hiekka jalkojesi alla ja Sanurin rannan raikas merituuli.

Sanur Beach Koe rauhoittava ja virkistävä joogatunti meren äärellä auringon noustessa. Tämä hellävarainen harjoitus on suunniteltu kaikentasoisille, ja siinä keskitytään hitaaseen venyttelyyn, tietoiseen hengitykseen ja syvään rentoutumiseen. Tämä Sanurin rannan rauhallisessa tunnelmassa järjestettävä joogatunti auttaa purkamaan jännitystä, parantamaan joustavuutta ja selkeyttämään mieltäsi. Tunnin jälkeen olet virkeä ja tasapainoinen loppupäivän ajaksi, ja sinulla on rauhallinen hetki, jonka aikana voit luoda yhteyden itseesi, palautua ja toivottaa uuden päivän tervetulleeksi rauhallisin mielin.

Aloita päiväsi rauhallisella joogalla meren äärellä aaltojen rauhoittavan äänen opastuksella. Nauti treenisi jälkeen rentouttavasta 1 tunnin hieronnasta rannalla, joka auttaa kehoasi vapauttamaan jännitystä ja mieltäsi rentoutumaan. Täydellinen yhdistelmä, joka saa sinut tuntemaan olosi virkistyneeksi, tasapainoiseksi ja syvästi rauhalliseksi