Tämä on henkilökohtainen harjoittelu, joka on saatavilla englanniksi. Harjoitteluun voivat osallistua huoletta myös Tokiossa oleskelevat, englanninkielistä harjoittelua haluavat sekä aloittelevat kuntoilijat. Tavoitteesi ja fyysisen kuntosi mukaan tuen lihasvoiman lisäämistä, vartalon muokkaamista, ryhdin parantamista ja terveyden ylläpitämistä. Päätämme paikan, kuten hotellin kuntosalin tai vuokrakuntosalin, keskustelun jälkeen.

Kehonharjoittelu, johon sisältyy karate-liikkeitä, Mayukon kanssa. Hän on henkilökohtainen valmentaja, joka puhuu englantia.Tämä ei ole karatetunti. Sen sijaan käytämme liikkeitä, kuten asentoja, lyöntejä ja potkuja, harjoittaaksemme keskivartaloa, ryhtiä, tasapainoa, selkää, lantiota ja jalkoja hauskalla tavalla.Hyödynnän 2. dan-tasoa karatessa ja kokemustani JBBF Bikini Fitness -mestarina ja tarjoan turvallista tukea, joka on räätälöity kunkin yksilön fyysisen kunnon ja tavoitteiden mukaan.Sitä suositellaan myös aloittelijoille, matkailijoille ja niille, jotka haluavat harjoitella englantia.

Henkilökohtaisen valmentajan Mayukon, joka puhuu englantia, johtama selkään ja ryhtiin keskittyvä lihasvoimaharjoittelu. Opastan helposti ymmärrettävällä tavalla, miten liikuttaa lapaluita ja miten harjoitella selkää keskittyen erityisesti latapull-down-, soutu-, rear delt- ja face pull -harjoituksiin. Suosittelen sitä niille, jotka ovat huolissaan kyyrystyneestä selästä tai kaarevista hartioista, haluavat kiinteyttää selkäänsä tai haluavat näyttää hyvältä. Hyödynnän JBBF Bikini Fitness -voittokokemustani ja tuen sinua turvallisesti kunkin fyysisen kunnon ja tavoitteiden mukaisesti.