Henkilökohtainen myofaskiaalinen rentoutushoito vedessä kipujen ja epämukavuuden lievittämiseksi. Tunteiden purkautuminen tapahtuu usein kehossa, kun keho vapauttaa sisällä olevia tunteita.

Watsu on vesihierontaa, jota käytetään syvän rentoutumisen saavuttamiseen. Sille on ominaista kahden hengen hoitokerrat, joissa hoitaja tai terapeutti tukee, liikuttuu ja venyttää hellästi vastaanottajaa rinnan syvyydessä olevassa vedessä.

Vesijoogassa asennot suoritetaan vedessä. Usein lämpimässä uima-altaassa tai luonnonvesissä. Tämä lähestymistapa on kevyttä ja helppokäyttöinen, joten se sopii paremmin henkilöille, joilla on fyysisiä rajoitteita.

Ryhmätunti, jossa opetetaan itse tehtävää myofaskiaalista vapautusta ja neuromuskulaarista rentoutusta vedessä.

Ai Chi käyttää hengitystekniikoita ja progressiivista vastusharjoittelua vedessä kehon rentouttamiseen ja vahvistamiseen. Perustuu qigongin ja tai chin elementteihin.