Kokoontukaa rauhalliseen ja maanläheiseen tilaan, joka on suunniteltu auttamaan teitä hidastamaan, luomaan yhteyden ja lataamaan akkuja. Tähän 2,5 tunnin ryhmäelämykseen opastajan kanssa sisältyy hengitystekniikoita, mindfulnessia, meditaatiota, visualisointia ja hellävaraista pohdiskelua, jotka tukevat hermoston säätelyä, selkeyttä ja emotionaalista hyvinvointia. Täydellinen ystäville, retriiteille, syntymäpäiville, hyvinvointiryhmille tai tiimin yhteenkuuluvuuden vahvistamiseen. Kaikki on harkittua, mukaan lukien matot, tyynyt, peitot, tee ja kevyet virvokkeet. Vähintään 5 vierasta.

Tämä 2,5 tunnin hoivaava hengitysharjoituksiin ja mindfulnessiin perustuva perhe-elämys on suunniteltu auttamaan lapsia ja vanhempia hidastamaan, luomaan yhteyden ja säätelemään tunteitaan yhdessä rauhallisessa ja tukevassa tilassa. Ohjatun hengityksen, mindfulness-aktiviteettien, visualisoinnin ja lempeän pohdiskelun avulla lapset oppivat yksinkertaisia työkaluja, jotka tukevat emotionaalista hyvinvointia ja rauhaa. Jokainen lapsi saa mukaansa hengitysharjoitusten tulosteen, jonka hän voi ripustaa seinälle ja jatkaa harjoittelua istunnon jälkeen. Kaikki tarvikkeet toimitetaan.

Miten istunto etenee • Noin 60 minuuttia avointa keskustelua, jossa tutkitaan nykyisiä haasteita ja rajoittavia uskomuksia • Uskomusten jäljittäminen niiden alkuperään, usein lapsuuden kokemuksiin ja varhaisiin sisäisiin kertomuksiin • 60 minuutin ohjattu hitaan hengityksen visualisointimatka • 45–60 minuuttia integrointia ja keskustelua Tämä on rauhallista, maanläheistä työtä. Dramaattista purkausta ei tapahdu. Hengitys säätelee hermostoa ja antaa oivalluksen syntyä luonnollisesti. Sisältää infrapunasaunan ja luonnonvesialtaan

Saapuminen alkaa maadoittumisella ja yhteisellä aikomuksella, joiden avulla voitte asettua läsnäoloon yhdessä. Sen jälkeen siirrytään ohjattuun intiimiin hengitykseen, jossa hengitetään yhteen tahtiin ja jaetaan ajatuksia sydämestä yhteyden syventämiseksi. Tämän jälkeen seuraa täydellinen hengitystyön visualisointimatka, joka tukee vapautumista ja selkeyttä. Kokemus päättyy lempeään integrointiin hedelmien äärellä sekä yksityiseen saunaan ja kylpyaltaaseen, joissa voi syventyä rentoutumiseen ja uudistumiseen.