Rocket Yoga on Ashtanga Yogan muunnos, mutta dynaamisempi ja joustavampi. Se tarjoaa vaihtoehtoja kaikille tasoille. Intensiivinen, energinen ja eloisa – se on erityisen ihanteellinen niille, jotka haluavat liikkua ja osallistua. Sen perustajan Larry Schultzin motto on "Olet vahvempi kuin luulet: jatka rajojesi ylittämistä äläkä rajoita haasteitasi."

Dharma-jooga on hartaudenharjoitus, joka sisältää asanoita eli asentoja, pranayamaa eli hengitystä ja lopuksi rentoutumista. Se perustuu suuren mestarin Sri Dharma Mittran opetuksiin, ja vaikka se on fyysisesti haastava harjoitus, siinä on vaihtoehtoja kaikille tasoille. Dharma-joogassa harjoittelusta tulee uhraus ja jokaisesta asennosta meditaation työkalu. Ihanteellinen niille, jotka haluavat kattavan harjoittelun, johon sisältyy myös henkinen ulottuvuus.

Yin on suhteellisen moderni kylmän venytyksen tekniikka. Asentoja pidetään pitkään, jotta veri ja happi kulkeutuisivat myofaskiaaliseen kudokseen. Yin rentouttaa ja avaa energian ja psykosomaattisen stagnaation. Ihanteellinen kehon liikuttamiseen ja todellinen lääke pitkien matkojen jälkeen.

Hatha Raja on energinen vinyasa, joka liikuttaa kehoamme kaikkiin suuntiin ja kulkee hengityksemme rytmin mukana. Se on hartaudenharjoitus, joka virkistää ja tasapainottaa kehoa, mieltä ja sielua.

Hengitysharjoitukset, keskittyminen ja meditaatio tasapainon palauttamiseksi, rauhoittumiseksi ja henkiseksi kehittymiseksi. Sopii kaikille tasoille.

Toiminnallinen oman kehon painon käyttöön perustuva harjoittelu.