Yleiseen jännitykseen ja päivittäiseen jäykkyyteen. Kohdennettu, hitaalla paineella tehtävä vartalon hieronta, joka kohdistuu yleisiin jännitysalueisiin: niskaan, hartioihin, ylä- ja alaselkään. Käytetään kyynärvarsia, rystysiä sekä nipistys- ja venytystekniikoita adheesioiden murtamiseksi ja mukavan liikkuvuuden palauttamiseksi. Ihanteellinen lentojen, patikointien ja pitkien istumapäivien jälkeen.

Yhdelle tai kahdelle tietylle ongelma-alueelle. Valitse itse kohta (esim. lapaluu, lonkka, pakara tai pohke). Käytän muutaman minuutin liikeradan ja mahdollisten rajoitusten tai jännitysmallien arviointiin ja teen sitten tarkkaa syvätyötä alueilla, joihin on puututtava. Sisältää kaikki työn suorittamiseen tarvittavat välineet (kuppaus, Graston, värinä tai ei mitään). Täydellinen toistuviin ongelmiin.

Jotta jännitys purkautuisi täydellisesti. Räätälöity hoito päästä varpaisiin. Käsittelen järjestelmällisesti sekä yleisiä jännitysalueita (niska, hartialihakset, alaselkä) että henkilökohtaisia kohtia (kyynärvarret, reidet, jalat). Saat olosi rennoksi, tasapainoiseksi ja syvästi levänneeksi.