Kokoontukaa rauhalliseen ja maanläheiseen tilaan, joka on suunniteltu auttamaan teitä hidastamaan, luomaan yhteyden ja lataamaan akkuja. Tähän 2,5 tunnin ryhmäelämykseen opastajan kanssa sisältyy hengitystekniikoita, mindfulnessia, meditaatiota, visualisointia ja hellävaraista pohdiskelua, jotka tukevat hermoston säätelyä, selkeyttä ja emotionaalista hyvinvointia. Täydellinen ystäville, retriiteille, syntymäpäiville, hyvinvointiryhmille tai tiimin yhteenkuuluvuuden vahvistamiseen. Kaikki on harkittua, mukaan lukien matot, tyynyt, peitot, tee ja kevyet virvokkeet. Vähintään 5 vierasta.

Tämä 2,5 tuntia kestävä hoivaava perheen hengitysharjoitusten ja mindfulnessin elämys on suunniteltu auttamaan lapsia ja vanhempia hidastamaan, luomaan yhteyden ja säätelemään tunteitaan yhdessä rauhallisessa ja tukevassa tilassa. Ohjatun hengityksen, mindfulness-toimintojen, visualisoinnin ja lempeän pohdiskelun avulla lapset oppivat yksinkertaisia työkaluja, jotka tukevat emotionaalista hyvinvointia ja rauhaa. Jokainen lapsi saa mukaansa hengitystekniikoiden painatuksen, jonka voi laittaa seinälle ja jonka avulla voi jatkaa harjoittelua istunnon jälkeen. Kaikki on tarjolla. Vähintään 4 vierasta.

Tämä yksityinen kahdenkeskinen syventymiskokemus on paikka, jossa voit hidastaa, löytää yhteyden itseesi ja tutkia rauhallisesti elämääsi muovaavia uskomuksia. Avoimen keskustelun avulla paljastamme rajoittavat toimintamallit ja jäljitämme ne niiden juurille, jotka ovat usein muodostuneet varhaisten kokemusten ja sisäisten kertomusten kautta. Sitten sinut ohjataan hitaan hengityksen visualisointimatkalle, jonka tarkoituksena on rauhoittaa hermostoa ja antaa oivalluksen syntyä luonnollisesti. Hieronnasi päättyy integraatioon, infrapunasaunaan ja luonnolliseen kylpyaltaaseen.

Saapuminen alkaa maadoittumisella ja yhteisellä aikomuksella, joiden avulla voitte asettua läsnäoloon yhdessä. Sen jälkeen siirrytään ohjattuun intiimiin hengitykseen, jossa hengitetään yhteen tahtiin ja jaetaan ajatuksia sydämestä yhteyden syventämiseksi. Tämän jälkeen seuraa täydellinen hengitystyön visualisointimatka, joka tukee vapautumista ja selkeyttä. Kokemus päättyy hellävaraisella integrointiin hedelmien äärellä sekä yksityiseen infrapunasaunaan ja luonnolliseen pulahdusaltaaseen, joissa voi syventyä rentoutumiseen, yhteyden luomiseen ja uudistumiseen.