Saavuta fyysinen ja henkinen hyvinvointi joogalla, joka on räätälöity sinulle ja kokemustasollesi jooga- ja mindfulness-tunnilla. Luota asentoihin, hengitykseen ja keskittymiseen tunteaksesi itsesi vahvemmaksi ja joustavammaksi ja lisätäksesi läsnäolotuntemustasi, jolloin päädyt rentoutuneeksi ja mielen selkeyteen. Studio on yksityinen ja tarkoitettu yksinomaan joogaan ja meditaatioon. Siellä sinulla on kaikki tarvikkeet, voit olla mukavasti ja turvassa ja voit vaihtaa vaatteita. Istunto kestää noin 50 minuuttia.

Inspiroiva ja mukaansatempaava aamu- tai auringonlaskujoogatunti luonnossa. Tietoinen hengitys, sujuva liike, syvä rentoutuminen ja meditaatio / mindfulness kokonaisvaltaiseen elämykseen rannalla (tai osallistujien valitsemassa paikassa). Joustavuus matkustaa ennalta määritellyllä alueella. Välineitä saatavilla. Erityisiä yhteisiä hetkiä fyysisen, henkisen ja sielullisen hyvinvoinnin edistämiseksi.

Yksityinen joogatunti yksilöille tai pienille ryhmille, täysin mukautettu osallistujille ja heidän tarpeisiinsa, tavoitteisiinsa, kokemustasoonsa ja fyysiseen kuntoonsa. Mahdollistaa turvallisen ensikosketuksen joogaan/meditaatioon, olemassa olevan harjoittelun kehittämisen ja edistämisen tai joogan mukauttamisen olemassa olevien rajoitusten ja joogaterapian tarpeen mukaan. Tunti valmistellaan etukäteen vaatimusten/tarpeiden mukaisesti. Materiaali saatavilla. Studiossa tai kotona.

Hellävarainen liikuttelusessio kehon jännityksen purkamiseksi ja pitkä ohjattu rentoutuminen (jooga nidra). Kokenut ohjaus johtaa erittäin syvään rauhalliseen ja täydelliseen rentoutumisen tilaan, josta tietoisuus nousee selkeänä ja puhtaana ja keho palautuneena. Hoito on kokonaisvaltainen palautuminen, josta palaat virkistyneenä ja uudistuneella energialla. Kaikki materiaalit ovat saatavilla. Studiolla tai kotona.