Opi nyrkkeilyä alusta alkaen keskittyen oikeaan tekniikkaan, ei vain lyömiseen – nyrkkeilytunnit aloittelijoille ja keskitason harrastajille. Eritän jokaisen liikkeen – asennon, suoran lyönnin, koukun, jalkatyön – vaihe vaiheelta, jotta se on helppo ymmärtää ja siitä tulee nopeasti luontevaa. Yhdistelmä- ja puolustusharjoittelu, ja olosuhteet ovat turvalliset, hauskat, eivätkä aiheuta vammoja. Sopii niille, jotka haluavat olla hyvässä kunnossa, itsevarmoja tai valmiita sparraukseen. Kuukauden rutiinin jälkeen perusliikkeet sujuvat jo hyvin, ja voit tuntea eron.

Opi aitoa muay thaita, jossa keskitytään oikeisiin ja turvallisiin tekniikoihin – muay thai -kurssit aloittelijoille ja edistyneille. Opetan lyöntejä, potkuja, kyynärpäitä, polvia ja jopa clinchiä askel askeleelta, joten ne on helppo ymmärtää ja ne tulevat nopeasti luonteviksi. Yhdistelmäharjoittelu, puolustus, jalkatyö ja olosuhteet mukautetaan tasosi mukaan. Se ei ole vain äänekästä; jokaisella liikkeellä ja ajoituksella on syynsä. Sopii niille, jotka haluavat päästä kuntoon, harjoitella kamppailulajeja tai ovat valmiita sparraukseen. Rutiini 1 kuukauden ajan, liikkeeni ovat siistit ja tunnen eron.