Liity seuraani hauskalle ja haastavalle calisthenics-tunnille, joka sopii kaikille tasoille. Opi kehon painon hyödyntämistä, liikkuvuutta, tasapainoa ja perustaitoja kannustavassa ympäristössä. Olitpa aloittelija tai jo harjoittelemassa, autan sinua kehittämään tekniikkaasi, lisäämään voimaasi ja kasvattamaan itseluottamustasi jäsenneltyjen harjoitusten ja taitojen kehittämisen avulla. Voit odottaa dynaamista sessiota, jossa keskitytään liikuntaan, kuntoiluun ja hauskanpitoon ulkona.

Tutustu käsien tasapainottamisen taiteeseen tällä hauskalla ja mukaansatempaavalla käsipäälläseisuntakurssilla. Olitpa sitten täydellinen aloittelija tai jo harjoittelet, opastan sinua tasapainon, kehon asennon, voiman ja itseluottamuksen perusteissa ylösalaisin. Opi todistettuja tekniikoita, harjoituksia ja etenemisiä, jotka on räätälöity tasonsi mukaan. Tunnin loppuun mennessä sinulla on työkalut jatkaa seisontaa käsillä turvallisesti ja tehokkaasti.

Tule mukaan energisoivaan ulkoharjoitukseen, jossa käytetään oman kehon painoa, yhdessä Catanian kauniista puistoista. Tässä koko kehoa harjoittavassa kuntopiirissä yhdistyvät voimaharjoittelu, kestävyysharjoittelu, liikkuvuus ja toiminnallinen kuntoilu käyttäen vain kehon painoa. Tunnin voi mukauttaa kykysi mukaan, mutta se on silti hauska haaste. Se sopii kaikille kuntotasoille. Voit odottaa mahtavaa treeniä, raitista ilmaa ja runsaasti motivaatiota kannustavassa ja ystävällisessä ilmapiirissä.