Rentoutumishieronta niille, jotka ovat lomalla Lissabonissa ja haluavat todella rentoutua. Rauhalliset kädet, hidas tahti, hellävarainen paine – tehty rauhoittamaan kehoa ja mieltä. Ihanteellinen sen jälkeen, kun olet koko päivän kiipeillyt Alfaman kukkuloilla, kävellyt Baixassa ja Chiadossa tai tutkinut Belémiä ja Tejoa, kun kehosi tuntuu raskaalta, mutta haluat silti nauttia matkasta. Mitä voit tuntea: • Rennemmät lihakset ja vähemmän jännitystä selässä, niskassa ja hartioissa • Rauhallisempi hengitys ja syvän levon tunne

Terapeuttinen hieronta niille, jotka tuntevat kehonsa Lissabonissa – selän jännitys, niskan jäykkyys, väsyneet jalat kukkuloille kiipeämisen, kaupungissa tuntikausia kestävän kävelyn tai Alfaman, Baixan ja Belémin välillä vietettyjen kokonaisten päivien jälkeen. Käsittelemme alueita, joissa tunnet eniten epämukavuutta, sinulle mukautetulla paineella. Kyse ei ole pelkästään rentoutumisesta: kyseessä on hieronta, jolla on tarkoitus rentouttaa lihaksia, lievittää jännityskohtia ja auttaa kehoa palautumaan nopeammin. Hyödyt: • Lihasjännityksen ja -jäykkyyden lievittäminen

Tämä hieronta on sinulle, jos: • Tunnet olosi raskaaksi, turvonneeksi tai paisuneeksi – erityisesti jaloissa, nilkoissa tai vatsassa • Saavuit juuri Lissaboniin pitkän lennon jälkeen, ja kehosi tuntuu hitaalta • Olet kävellyt paljon (Alfaman kukkulat, pitkät päivät kaupungilla, tunteja jaloilla) ja jalkasi tuntuvat väsyneiltä ja kireiltä • Haluat jotain hellävaraista – tämä ei ole syväkudoshieronta tai urheiluhieronta • Haluat tuntea olosi kevyemmäksi ja virkeämmäksi, et pelkästään rentoutuneeksi