Tarjoan henkilökohtaista valmennusta kahden kesken ja pienryhmätreenejä (enintään 3 henkilöä) kaikille, jotka haluavat todellisia tuloksia ilman kuntosalin pelottavaa tunnelmaa. Olitpa vasta aloittamassa tai haluatko nostaa tasoasi, räätälöin jokaisen tunnin tavoitteidesi, kuntotasonsi ja elämäntapasi mukaan.

Henkilökohtainen avustettu koko kehon venyttely. Tämän hoitokerran aikana keskitymme tärkeimpiin lihasryhmiin kevyillä tai syvillä venytyksillä, jotka on räätälöity tarpeidesi mukaan. Se tarjoaa myös myofaskiaalista vapautusta ja pehmytkudosharjoituksia. Hyötyjä ovat muun muassa: parempi liikkuvuus, parempi ryhti, parempi suorituskyky urheilussa, parempi palautuminen ja verenkierto, vähemmän stressiä, vähemmän kipua ja vähemmän väsymystä.