Lisää 15 minuuttia minkä tahansa tyyppistä hierontaa

Lisää 30 minuuttia minkä tahansa tyyppistä hierontaa

Keskivoimakas tai voimakas paine lievittää jännitystä ja stimuloi verenkiertoa. Rentouta mielesi pitkillä, sulavilla liu'uttavilla vedoilla, jotka lievittävät lihaskipua, vähentävät stressiä ja poistavat kivut. Tunne olosi rennoksi ja virkistyneeksi päästä varpaisiin.

Syväkudoshieronnassa käytetään hitaita vedoja ja syvää painetta jännittyneiden alueiden käsittelyyn tietynlaisten lihasjännitysten lievittämiseksi ja joustavuuden palauttamiseksi. Syväkudoshieronta on yleensä hitaampi kuin ruotsalainen hieronta. Tässä tekniikassa mennään syvemmälle lihaksiin ja sidekudokseen, ja se on erittäin hyödyllinen kaikille, jotka kärsivät kroonisista tai akuuteista lihaskivuista.

Kipupisteitä on kaikkialla kehossa, ja niihin liittyy yleensä kipua tai epämukavuutta, kun niitä tunnustellaan. Vaikutus voi tuntua joko suoraan painellussa lihaksessa tai heijastuskipuna muissa kehon osissa. Hieronnassa tavoitteena on puristaa ja venyttää näitä triggeripisteitä, jotta verenkierto lisääntyisi hoidettavilla alueilla. Tämä verenkierron lisääntyminen auttaa poistamaan myrkkyjä ja tuomaan lisää energiaa hoidettaville alueille, mikä edistää paranemista.

Urheiluhieronnan avulla myrkyt poistuvat lihaksistasi, ja kudoksiin tulee raikasta, parantavaa happea. Hieronnassa käytetään passiivisia ja aktiivisia neuromuskulaarisia venytyksiä, jotka luovat optimaalisen lihastasapainon ja valmistelevat sinut huippusuoritukseen.