Se treenaa koko kehoa. Kohtaat jousien vastuksen kaikissa sen muodoissa. Jokainen toisto haastaa voimasi, joustavuutesi ja koordinaatiosi ja nostaa rimaa dynaamisemmilla ja vaativammilla siirtymillä. Spoileri: Tämän kurssin jälkeen haluat lisää.

Intensiivinen ja koukuttava tunni, jossa treenaat vatsalihaksiasi ja alavartaloasi syvällisesti ja jossa yhdistyvät voima, kiinteytys ja hallinta näkyvien ja todellisten tulosten saavuttamiseksi. Jokainen harjoitus on suunniteltu siten, että tunnet sen sisäisesti ja se näkyy ulkoisesti. Polta rasvaa, ravistele kehoasi ja muuta se. Varoitus: se aiheuttaa riippuvuutta. Kokeile kerran... ja teet sen uudelleen.

INTENSE FULL BODY on korkean intensiteetin Reformer Pilates -tunti, jossa keskitytään koko kehon harjoitteluun kokonaisvaltaisella tavalla. Suositellaan niille, joilla on jo kokemusta Pilates-reformerista.