Tutustu kehosi liikkeisiin ja siihen, missä voit kehittyä, yksityisessä arviointiharjoituksessa, jonka pitää voima- ja suorituskykyvalmentaja. Arvioimme liikkeen laatua, voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja harjoittelukokemusta tunnistaaksemme rajoitukset ja kehittymismahdollisuudet. Saat asiantuntevaa valmennusta, käytännön suosituksia ja yksilöllisen suunnitelman, joka auttaa sinua treenaamaan tehokkaammin riippumatta siitä, oletko aloittelija, palaatko kuntoiluun vai oletko kokenut urheilija.

Treenaa Soulissa voimaharjoittelun ja suorituskyvyn valmentajan kanssa, jolla on maisterin- ja tohtorin tutkinto liikuntakasvatuksesta ja yli 13 vuoden valmennuskokemus. Jokainen harjoitus on räätälöity tavoitteidesi, kuntotilasi ja harjoitteluhistoriasi mukaan. Paranna voimaa, liikkeen laatua, liikkuvuutta, urheilullista suorituskykyä ja itseluottamusta vapailla painoilla, oman kehon painolla tehtävällä harjoittelulla, toiminnallisilla harjoituksilla ja valinnaisilla nyrkkeilyn perusteilla. Täydellinen aloittelijoille, matkailijoille, ammattilaisille ja urheilijoille, jotka etsivät asiantuntevaa valmennusta.

Koe nyrkkeilyn perusteet turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä ja kehitä samalla voimaasi, kuntoasi ja itseluottamustasi. Tässä tunnilla keskitytään asentoon, jalkatyöhön, lyöntitekniikkaan, työhön tyynyjen kanssa ja voimaharjoitteluun (osallistujien välillä ei ole sparrausta tai fyysistä kontaktia). Jokainen harjoitus on räätälöity kuntotilasi ja tavoitteidesi mukaan, joten se on ihanteellinen aloittelijoille, matkailijoille, pareille ja kaikille, jotka etsivät hauskaa ja energistä harjoitusta asiantuntevan valmentajan ohjauksella.