Tämä energinen harjoitus on suunniteltu kehittämään fyysistä kestävyyttä ja opettamaan kamppailulajien perustaidot. Siinä yhdistyvät saumattomasti dynaaminen toiminnallinen harjoittelu ja perinteiset thaimaalaiset kamppailulajit. Dynaaminen kuntopiiri (lämmitys ja kuntoilu). Aloitamme tunnin intensiivisellä ja tehokkaalla kuntopiiriharjoituksella. Tämä vaihe aktivoi koko kehon lihakset, nostaa sykettäsi ja kehittää keskivartalon räjähtävää voimaa – varmistaen, että kehosi on täysin valmis, lämmitetty ja valmis huippusuoritukseen ja sitten Muay Thain harjoitteluun