Henkilökohtainen CrossFit-valmennus, joka on räätälöity taitotasonsi ja tavoitteidesi mukaan. Hyödyntäen kokemustani kilpailijoiden valmistelusta, erityisesti French Throwdowniin, autan sinua kehittämään fyysisiä ominaisuuksiasi, optimoimaan suorituskykysi ja edistymään jäsennellyn ohjelman avulla riippumatta siitä, onko tavoitteesi kilpailu vai itsesi kehittäminen.

Henkilökohtainen pilates-valmennus, jossa keskitytään ryhtiin, syvään vahvistukseen ja hyvinvointiin. Jokainen harjoitus on räätälöity tavoitteidesi mukaan, jotta voit lisätä voimaasi, liikkuvuuttasi ja itseluottamustasi tasostasi riippumatta.

Henkilökohtaista valmennusta kaikille profiileille ja tavoitteille: - hyvinvointi - Maadoitus – painon lasku – kuntoutus - kunto - Kilpailuun valmistautuminen - toiminnallinen kuntoutus

Tuki, joka on suunniteltu erityisesti valmistautumaan maratoniisi parhaissa olosuhteissa. Kehitä kestävyyttäsi ja optimoi fyysinen valmistautumisesi ja rasituksenhallintasi yksilöllisen ohjelman avulla, jotta voit lähestyä tavoitettasi luottavaisin mielin ja suoriutua hyvin kilpailupäivänä.

Erityistukea, jotta voit valmistautua Hyroxiin parhaalla mahdollisella tavalla. Jokainen ohjelma on räätälöity tasosi mukaan kehittämään kestävyyttäsi, voimaasi, työkykyäsi ja rasituksenhallintaa, jotta voit ylittää maaliviivan parhaissa olosuhteissa ja saavuttaa tavoitteesi.

Erityistuki kilpailuun valmistautuville urheilijoille. Jokainen ohjelma on laadittu lajisi, tasosi ja aikataulusi mukaan, jotta fyysinen suorituskykysi optimoituu, urheilulliset ominaisuutesi paranevat ja olet valmis D-päivään.