Nauti majoittumisestasi ja vietä unohtumaton aika perheen tai ystävien kanssa. Aloitamme kehon lämmittelyharjoituksella jännityksen purkamiseksi Hengitys sisällytetään tanssiin, ja se luo rytmin illalle. Ryhmäharjoitusta jatketaan nauruharjoituksilla (helppoja, hauskoja ja esteettömiä). Yksinkertainen, pakotettu nauru kehittyy luonnollisesti aidoksi ja tarttuvaksi nauruksi. Tapaaminen päättyy naurumeditaatioon, jota seuraa rentoutuminen

Äänikylpy on syvä rentoutumiskokemus, jossa kehosi ja hengityksesi tiedostamisen jälkeen sinua pyydetään yksinkertaisesti makaamaan, sulkemaan silmäsi ja ottamaan äänet vastaan. Istunnon aikana eri soittimien (laulukulhojen, gongin, kellojen, koshien, äänen jne.) värähtelyt ympäröivät kehon ja mielen kuin rauhoittava aalto. Tulokset: fyysisen jännityksen asteittainen purkautuminen, mielen rauhoittuminen ja ajatusten hidastuminen

Nauti majoittumisestasi, rentoudu... Kun olet asettunut mukavasti, ehdotan, että keskityt lyhyeen, positiiviseen lauseeseen (sankalpa). Tunnilla vuorottelevat sitten hengitysharjoitukset (pranayama), visualisointi ja meditaatio. Hellävaraiset lauseet ohjaavat huomiosi kehoosi, egoosi, iloihisi, suruihisi, toivoihisi, haluihisi jne. Rentoutuminen on taattu.

Nauti majoittumisestasi Varissa, lataa akkusi, löydä yhteys itseesi ja vapauta arjen jännitteet. Tapahtuma, joka on suunniteltu vastaamaan odotuksiasi.