Toiminnallinen harjoittelu on menetelmä, jossa yhdistellään oman kehon painon käyttöä hyödyntäviä harjoituksia, usein kierroksina. Paranna voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja kestävyyttä luonnollisilla liikkeillä. Se auttaa sinua liikkumaan paremmin joka päivä, vähentämään stressiä ja tuntemaan olosi aktiivisemmaksi jo muutaman kerran jälkeen. Se soveltuu kaikille, ja sitä voi mukauttaa.

Kuntopiiri painoilla fyysisen kunnon ja kehon koostumuksen parantamiseksi. Sopii voiman ja liikkuvuuden kehittämiseen sekä lihasmassan lisäämiseen / lihasten muotoiluun. Henkilökohtaisesti mukautettu harjoitus, joka perustuu henkilön fyysisiin ominaisuuksiin ja tavoitteisiin.

Tämän harjoituksen tavoitteena on kehittää voimaa ja lihasten jänteyttä sekä parantaa ryhtiä käsipainoilla ja tankopainoilla tehtävien harjoitusten avulla. Se auttaa muokkaamaan vartaloa, nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja hiomaan kunkin yksittäisen harjoituksen tekniikkaa perusharjoituksista lisäharjoituksiin. Se soveltuu kaikille tasoille, ja se voidaan mukauttaa tavoitteidesi ja käytettävissä olevan ajan mukaan.