Ruotsalainen hieronta kohdistuu lihaksiin rentoutumisen edistämiseksi ja kivun lievittämiseksi. Käyttämällä kevyitä tai kiinteitä pitkiä vedoja, vaivaamalla, taputtamalla, keinuttamalla ja hellävaraisella hieronnalla koko kehon rentouttamiseksi.

Syväkudoshieronnassa käytetään napakoita hitaita vedoja ja painetta pitkäaikaisen lihasjännityksen, rajoittuneen liikkuvuuden, syvemmät kudoskerrokset ja faskian, rasitusten, vammojen ja stressin hoitamiseen. Syväkudoshieronta on tarkoituksellista ja kohdennettua. Syväpainehoitoa voidaan tehdä käsillä, rystysillä, kyynärvarsilla ja kyynärpäillä.

Lämmitetyllä bambuhieronnalla käytetään bambukeppien voimaa ja joustavuutta, ja se tarjoaa syvän ja miellyttävän hierontakokemuksen. Bambun lämpö rauhoittaa lihaksia, lievittää kipua ja jäykkyyttä, stimuloi verenkiertoa ja lievittää stressiä, särkyä ja jännitystä.

Stressinpoistohieronta yhdistää rentouttavat tekniikat, kuten vyöhyketerapian, gua sha -päähieronnan, kasvo- ja niskahieronnan sekä selkä- ja hartiahieronnan, ja tarjoaa rauhoittavamman hierontakokemuksen