Äänikylpy on meditaatiokokemus, jossa makuulla ollessasi kuuntelet rauhoittavia, sointuvia ääniä, joita tuottavat esimerkiksi laulukulhot, gongit ja tuulikellot. Se auttaa vähentämään stressiä, lievittämään jännitystä ja edistämään syvää rentoutumista.

Yinjooga on hidas ja rauhallinen harjoitus, jossa pidetään passiivisia lattialla tehtäviä asentoja kolmesta viiteen minuuttia syvien sidekudosten, nivelten ja faskioiden venyttämiseksi. Vinyasa-jooga on aktiivinen, sujuva harjoitus, jossa jatkuva liike yhdistetään hengitykseen lämmön, lihasvoiman ja sydän- ja verisuonikunnon kehittämiseksi. Saatavilla on näiden kahden yhdistelmä sekä valinnaisia äänimaljoja meditaatiota varten.