Tämä hathajoogatunti sopii kaikille KEHOILLE, myös niille, jotka eivät harrasta liikuntaa tai jotka hemmottelevat itseään liikaa tai tuntevat olevansa liian painavia, liian heikkoja tai liian jäykkiä. Opit oikeanlaisen ryhdin ja hengitystekniikat. Kokemusta ei tarvita, ja voit seurata mukana helposti omassa tahdissasi. Tämä on tärkeä somaattisen kehollisuuden tunti KAIKILLE! Tunnet olosi mukavaksi tunnillani ja mikä tärkeintä, olosi on mukava omassa kehossasi.

Liity seuraani syvästi rentouttavaan jooganidraharjoitukseen, joka on suunniteltu auttamaan sinua hidastamaan tahtia, asettumaan rauhaan ja löytämään yhteyden itseesi. Lempeän ohjauksen avulla sinut johdatetaan syvän rentoutumisen tilaan valveillaolon ja unen välillä, jolloin keho voi rentoutua, mieli rauhoittua ja hermosto levätä. Asettukaa mukavaan asentoon, sulkekaa silmänne ja antakaa minun ohjata teitä harjoituksen läpi äänelläni.

Äänikylpyhetkeni ovat maadoittava elämys, jossa kuunnellaan gongien, kristallilaulukulhojen ja muiden ääniparannusinstrumenttien rauhoittavia resonanssiääniä makuulla ja venytellen.

Rentouttava energiahoidon muoto, jossa autan ohjaamaan universaalia elinvoimaenergiaa kehosi läpi edistääkseni syvää rentoutumista ja vähentääkseni stressiä. Tämä muinainen käytäntö perustuu ajatukseen, että tukkeutunut tai pysähtynyt energia kehossa voi johtaa sairauksiin tai emotionaaliseen kipuun ja että näiden tukkeumien poistaminen edistää paranemista.

Elämyksesi on enemmän kuin tavallinen yksityinen joogatunti. Zen House tarjoaa rauhallisen, maadoittavan ja ylellisen häitä edeltävän rituaalin, jonka tarkoituksena on auttaa kaikkia hidastamaan tahtia, luomaan yhteyttä ja tuntemaan olonsa upeaksi. Rituaaliin sisältyy seuraavaa: Tavoitteiden asettaminen morsiamelle Ääniparannusinstrumentit Lievä joogatunti sopii kaikille. Matot, apuvälineet ja paikallisesti kasvatetulla laventelilla täytetyt silmätyynyt syvää rentoutumista varten sisältyvät hintaan. Maadoittava itseohjautuva jalkahieronta pallolla Meille mahtuu mukavasti 14–16 vierasta.