Personal trainerit paikassa Montreal

Personal Semi-private & Crossfit Training Montreal

Minulla on 28 vuoden kokemus, ja olen kehittynyt voimisteluvalmentajasta CrossFitiksi ja personal traineriksi, joka auttaa asiakkaita saavuttamaan kuntotavoitteensa. Minulla on tutkinto konetekniikasta Dalhousien yliopistosta, joka on erikoistunut biolääketieteelliseen tekniikkaan, mikä antaa minulle syvän ymmärryksen ihmisen biomekaniikasta. Lisäksi harjoittelen taistelulajeja, kuten Jeet Kune Doa ja brasilialaista jiu-jitsua, mikä parantaa tietämystäni liikkeestä ja toiminnallisesta voimasta. OPEX Coaching Certified -ammattilaisena tarjoan kokonaisvaltaisen lähestymistavan kuntoiluun, jossa yhdistyvät tekninen asiantuntemukseni ja reaalimaailman harjoittelukokemus. 30 parhaan sijoituksen saavuttaminen Kanadassa CrossFitille kuvastaa omistautumustani huippuosaamiselle. Monipuolisen taustani ansiosta voin kouluttaa asiakkaita tehokkaasti, auttaa heitä rakentamaan kestäviä tapoja ja parantamaan yleistä terveyttä.

Lydien joogaa ja kehonälyä

3 vuoden kokemus opetan joogaa yksityisesti erilaisille asiakkaille, kuten lääkäreille, senioreille ja lapsille. Suoritin 200 tuntia joogaopettajakoulutusta ja 2 000 tuntia akupunktiokoulutusta. I host the podcast and YouTube channel L'Appel du Coeur.

Gabyn jooga-, pilates- ja nyrkkeilyistunnot

15 vuoden kokemus Tarjoan henkilökohtaisia ja ryhmäharjoituksia, nyrkkeilyn sekoittamista, sirkusta, kuntoilua ja joogaa. Minulla on 800 tuntia joogassa ja 200 tuntia akrossa sekä ravitsemus- ja pilatusharjoittelua. Olen opettanut joogaa ja pilatesta festivaaleilla Vancouverissa ja Havaijilla ja järjestänyt tapahtumia.

Alexin virkistävää joogaa

8 vuoden kokemus olen opettanut ryhmä- ja aloittelijajoogatunteja Kanadassa, Ranskassa ja Itävallassa. Koulutin Sivananda Ashram -joogaleirillä, joka on erikoistunut terapeuttiseen joogaan. Minusta on ilo nähdä oppilaideni rentoutuvan ja hymyilevän jokaisen kurssin jälkeen.

Henkilökohtainen valmennus ja ryhmäkuntoilu

Seitsemän vuoden kokemus Autan naisia valmentamaan turvallisesti ja tehokkaasti asianmukaisen muodon ja asiantuntevan valmennuksen avulla. Minulla on ACE-sertifikaatit Personal Training, Group Fitness ja Behavior Change. Perustin ylpeänä AGM Health & Fitnessin ja tuon fitness-valmennuksen kaikenikäisille naisille.