Personal trainerit paikassa Shibuya

Wayan japanilaistyylinen treeni

Harjoittelu, joka saa suorituksen parantumaan oikeanlaisella toiminnalla ja valmennuksella ja jonka voi jatkaa hauskalla tavalla.

Reset: Mindful jooga ja parantava äänikylpy

Korostamme hengitystä ja helliä liikkeitä ja autamme sinua tasapainottamaan mieltäsi ja kehoasi ilman rasitusta. Hyödynnän kokemustani laulavan kulhon terapeuttina ja johdatan sinut syvään rentoutumiseen lähestymällä sinua sekä äänen että kehon kautta. Koska etenemme kunkin henkilön fyysisen kunnon ja tilan mukaan, myös aloittelijat ja jäykät kehot voivat osallistua luottavaisin mielin. Arvostan sitä aikaa, jonka voit antautua rauhallisesti.

Henkilökohtainen valmennus Kichijōjin epäonnistumisten korjaamiseksi

Olen itse osallistunut aiemmin vartalokilpailuihin, joten olen hyvä laihdutusohjauksessa ja vartalonmuokkauskoulutuksessa.

Mayukon englanninkielinen henkilökohtainen valmennus

Japan Bodybuilding & Fitness Federation (JBBF) -liiton kilpailijana ja karaten 2. dan -tason haltijana opetan vartalonmuotoilua, ryhdin parantamista ja keskivartalon vahvistamista helposti ymmärrettävällä englannin kielellä.

Keisken henkilökohtainen valmennus ja kuntoilu

Kehon muotoilu, ryhdin parantaminen ja loukkaantumattoman kehon rakentaminen. Alan parhaassa harjoitteluympäristössä, Gold's Gymissä, käytännön työssä karttunut kokemus ja tietämys.

Tomikon hellävarainen palauttava jooga

Akupunktioasiantuntijan näkökulmasta keskikeskivuotiaat ja vanhemmat ihmiset voivat hoitaa kehon ongelmia rauhallisin mielin joogalla, palautua väsymyksestä, parantaa ryhtiä sekä ehkäistä ja lievittää alaselän kipua ja hartioiden jäykkyyttä. Opastan sinua painopistepisteitä hyödyntävän joogan, venytyksen ja hengitystekniikoiden avulla.