Personal trainerit paikassa Syrakusa

Kuntosaliohjaaja kaupungissa Sisilia

Löydä sisäinen rauha

Olen Patanjalin joogan asiantuntija, ja se on olennaisen tärkeää mielen hiljaisuuden saavuttamiseksi.

Kuntosaliohjaaja kaupungissa Sisilia

Käsipäänseisun ja kalisteniikan valmennus

Calisthenics- ja Handstand-valmentaja. Erikoistunut suhteellisen voiman, pystyasennon ja vapaiden kehonliikkeiden kehittämiseen kaikilla tasoilla.

Kuntosaliohjaaja kaupungissa Sisilia

Löydä energiaa, rauhaa ja hyvinvointia joogani avulla

Chakroihin keskittyvä hoito energian tasapainottamiseksi ja värähtelyn nostamiseksi. Hellävarainen menetelmä ilman pakottamista, joka korostaa ainutlaatuisuuttasi. Enemmän liikkuvuutta, iloa ja hyvinvointia.

Kuntosaliohjaaja kaupungissa Syrakusa

Hatha-jooga Gurumanun kanssa

Hatha-joogatunti aloittelijoille ja muille. Tunnin sisältö: lämmittelyvaihe, toinen vaihe, jossa joogaharjoituksia ja lopuksi rentoutuminen, kolmas vaihe, jossa pranayamaa eli hengitysharjoituksia

Kuntosaliohjaaja kaupungissa Sisilia

Vinyasa- ja yin-joogaa Ilsen kanssa

Opetan vinyasa- ja yin-joogaa, jossa yhdistyvät lempeät liikkeet, hengitys ja syvä rentoutuminen.