Personal trainerit paikassa Vila Nova de Gaia

Lucianon Capoeira-paja

Mestre de Capoeira. Tutkija, toimittaja ja Portal Capoeiran luoja: portalcapoeira. com Se alkoi Capoeirassa vuonna 1986 São Paulossa, Brasiliassa. Urheiluvalmentaja - Holmes Placen professori

Margaux 'n joogatunti salaisella rannalla

Olen toiminut joogaohjaajana viimeiset 6 vuotta ja erikoistunut aggressiivisuuden vastaiseen ilmajoogaan, Vinyasa flowen ja Ashtangaan. Koko elämäni valtamerellä oli minuun välitöntä rauhoittavaa ja paranemista. Kun muutin Portoon 6 vuotta sitten, olin niin innostunut rantojen laadusta ja rauhasta, mutta halusin mennä pois väkijoukoista ollakseni täysin yhteydessä luontoon voidakseni rentoutua ja harjoitella joogaa täysin huomaavaisesti. Aallot, meren melu, hiekan tunne pyyhkeen alla, kivet meditoida, auringonlasku... kaikki ovat uskomattomia elementtejä, jotka täydentävät täydellistä joogatuntoa. Löysin hyvin hiljaisen rannan, joka on muutaman minuutin päässä Portosta, joka on täydellinen paikka harjoitella. Voit nähdä lisää harjoitteluni IG: llä: @thefrenchcracker

Plog and yoga par Margaux

Olen toiminut joogaopettajana 8 vuotta ja erikoistunut ilmajoogaan, Vinyasa flowen ja Ashtangaan. Koko ikäni merellä on ollut välitöntä parantavaa ja parantavaa voimaa minuun. Kun muutin Portoon 7 vuotta sitten, olin uskomattoman innostunut rantojen laadusta ja rauhasta, mutta halusin päästä pois väkijoukoista ollakseni täysin yhteydessä luontoon ja pystyä rentoutumaan ja harjoittelemaan joogaa mindfulnessissa. The waves, the sound of the ocean, the sensation of the sand under the patja, the rocks to meditate, the setting sun... all these wonderful elements to accompany a perfect yoga session... Löysin erittäin hiljaisen rannan, vain muutaman minuutin päässä Portosta, joka on juuri täydellinen paikka harjoitella ja sitten tutustua 20 km: n rannikkoon!