Personal trainerit paikassa Miami Beach

Joogaa South Beachillä Damianin kanssa

Matkani joogassa alkoi vuosia sitten, kun äitini vastahakoisuuttani vastaan kehotti minua osallistumaan hänen joogatunnilleen hänen omistamassaan studiossa. Viimeisen lepopaikan, shavasanan, aikana koin harjoituksen syvällisen vaikutuksen - painottomuuden ja sisäisen rauhan tunteen upotti minut. Kun aika kului, uppouduin useammin joogaan, ja eräänä päivänä harjoitellessani rannalla kiinnitin ohikulkijan huomion, joka ilmaisi kiinnostuksensa liittyä seuraani. Tämä merkitsi polkuni alkua joogaohjaajana. Saavuttuani RYS-200-sertifikaatin avasin harjoitukseni kaikille lähellä oleville, jotka halusivat osallistua matkalle kanssani. Se on ollut palkitseva kokemus, opastaa ja jakaa harjoittelua muiden kanssa, kun jatkan toimintaani jooganopettajana, enkä koskaan lakkaa oppimasta.

Rantajoogaa ja teetä Damianin kanssa

Matkani joogassa alkoi vuosia sitten, kun äitini vastahakoisuuttani vastaan kehotti minua osallistumaan hänen joogatunnilleen hänen omistamassaan studiossa. Viimeisen lepopaikan, shavasanan, aikana koin harjoituksen syvällisen vaikutuksen - painottomuuden ja sisäisen rauhan tunteen upotti minut. Kun aika kului, uppouduin useammin joogaan, ja eräänä päivänä harjoitellessani rannalla kiinnitin ohikulkijan huomion, joka ilmaisi kiinnostuksensa liittyä seuraani. Tämä merkitsi polkuni alkua joogaohjaajana. Saavuttuani RYS-200-sertifikaatin avasin harjoitukseni kaikille lähellä oleville, jotka halusivat osallistua matkalle kanssani. Se on ollut palkitseva kokemus, opastaa ja jakaa harjoittelua muiden kanssa, kun jatkan toimintaani jooganopettajana, enkä koskaan lakkaa oppimasta.

Miami Beachin treeni

6 vuoden kokemus siitä, että olen työskennellyt Espanjassa, Australiassa ja Yhdysvalloissa keskittyen rasvan menetykseen. Suoritin CFGS: n kuntoilun Espanjassa ja urheiluravitsemusharjoittelun verkossa. Autoin +200 ihmistä saavuttamaan tavoitteensa ennätysajassa

Stefanien joogaa, meditaatiota ja ääniterapiaa

10 vuoden kokemus olen työskennellyt monenlaisten opiskelijoiden kanssa senioreista urheilijoihin ja armeijaan. Olen koulutettu Vinyasa Krama -joogaan, terapeuttiseen joogaan, lastenjoogaan ja äänihoitoon. Nautin joogan monipuolisuudesta senioreille, lapsille, urheilijoille ja aloittelijoille.

Alanan tarkat pilatesistunnot

8 vuoden kokemus olen opettanut pilatesta kansainvälisesti keskittyen muotoon ja oikeisiin hengitystekniikoihin. Suoritin kattavan pilates-sertifioinnin ja opiskelin pre- ja postnataalisia protokollia. Ohjaan maailmanlaajuisia pilates-opiskelijoita parempaan harjoitteluun ja hyvinvointiin